En el mes de septiembre, muchas personas se plantean el objetivo de ser más productivas y organizadas, dejando atrás el espíritu de «la vuelta al cole» que nos impulsa a mejorar constantemente. Es un momento en el que las búsquedas sobre técnicas para aumentar la productividad, ser más feliz y estar más organizado se disparan en Internet.
Cada individuo tiene su enfoque único para abordar estas cuestiones, adaptando las técnicas universales a su propia forma de ser y de hacer las cosas. La gratitud es un aspecto que ha cobrado relevancia en los últimos años como clave para la felicidad. Practicar la gratitud nos permite ser más felices y, por ende, más productivos en nuestra vida diaria.
La psicopedagoga Beatriz Gómez Acebrón destaca que el agradecimiento tiene un poder transformador, que nos predispone a encontrar motivos para agradecer en lugar de quejarnos. Una manera sencilla de incorporar la gratitud en nuestra rutina es a través de los cuadernos de gratitud, como el «My day in a minute (or five)» de Tiger, que por solo seis euros nos invita a reflexionar sobre lo que nos hace felices y agradecidos cada día.
Estos cuadernos, con páginas amarillas para la mañana y rosas para la noche, nos guían para identificar sentimientos positivos, cosas que nos han hecho felices, aprendizajes del día y reflexiones personales. Son una herramienta útil para empezar y terminar el día con gratitud y optimismo.
Además del cuaderno de Tiger, existen otras opciones en el mercado como el cuaderno de gratitud de Natura, más grande y a un precio de 18,95 euros, o el mini cuaderno de gratitud de Charuca, por 18,80 euros. Estas alternativas nos permiten explorar diferentes formas de incorporar la gratitud en nuestra vida diaria, promoviendo nuestra felicidad y productividad.